15 signes que votre corps ne va pas bien

Épuisement émotionnel

Les voici, les signes les plus courants d'un gouffre émotionnel qui approche.

1. Vous êtes très irritable et intolérant envers les autres.

Dans ce cas, peu importe qu'il s'agisse de personnes proches ou d'inconnus. Vous pouvez simplement voir un message sur Internet d'un parfait inconnu pour vous et commencer à vous énerver.

Que dire des proches dans cette situation.

2. Vous avez du mal à dormir tu ne peux pas tenir longtemps vous endormir, vous êtes submergé par différentes pensées

L'incapacité de se reposer correctement la nuit dévaste encore plus une personne. L'insomnie est toujours un indicateur d'épuisement du corps.

3.tu as l'air mauvais

Dans le regard d'une personne, vous pouvez tout lire, à la fois sa plénitude et son état émotionnel. Si vous avez l'air terne, c'est un signe certain qu'il est temps de recharger les batteries.

4. Vous mangez très peu, vous pouvez même oublier de manger.

Vous n'avez pas le temps de manger, vous avez des choses plus importantes à faire. Et pas d'appétit non plus. C'est ainsi que vous marchez avec un estomac vide et, par conséquent, avec un réservoir vide.

5. Vous ne goûtez pas la nourriture, vous mangez beaucoup sans trop vous soucier de ce que vous avez dans la bouche.

Il s'agit d'un indicateur très dangereux, entraînant entre autres une prise de poids et l'apparition de divers troubles alimentaires.

6. Vous ne pouvez pas cuisiner des aliments normaux, à chaque fois cela ne fonctionne pas du tout ou sort insipide

Vous avez perdu l'envie de cuisiner, pas d'humeur. C'est souvent l'un des premiers signes indiquant que vous avez un besoin urgent de vous remplir de quelque chose.

Santé des femmes

37. Vous avez un cycle menstruel régulier

Un cycle menstruel régulier avec une fréquence de 27 à 35 jours indique la santé reproductive. Il parle de la présence d'une ovulation normale et d'un niveau équilibré d'hormones.

Si une femme n'est pas en bonne santé en raison d'un excès de poids ou d'une insuffisance pondérale, elle peut avoir des règles plus irrégulières ou pas du tout. Dans ce cas, la fonction ovarienne est altérée, l'ovulation ne se produit pas ou elle se produit de manière imprévisible.

38. Vous n'avez pas d'acné

L'acné chez la femme adulte peut être le signe d'un déséquilibre hormonal. Ainsi, par exemple, les ovaires polykystiques s'accompagnent souvent de l'apparition d'acné, d'une croissance excessive des cheveux, d'une perte de cheveux, de règles irrégulières et d'infertilité.

39. Vous avez des pertes vaginales

Les pertes vaginales sont normales. Au cours du cycle, les pertes vaginales peuvent varier en fonction du niveau d'hormones, mais elles sont presque toujours présentes.

Il est important de faire attention à la couleur et à l'odeur de ces sécrétions. Une odeur nauséabonde ou une décoloration verte peuvent indiquer une infection, alors qu'un écoulement clair est normal.

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Vous faites face à des spasmes

40. Vous gérez les spasmes

Les menstruations sont rarement complètement indolores, mais elles ne devraient pas causer de douleur qui vous empêche de travailler, de marcher ou de parler. Les analgésiques aident également à gérer de nombreux symptômes pendant vos règles. Cependant, une douleur débilitante sévère peut indiquer un processus inflammatoire tel que l'endométriose et affecter votre capacité à concevoir.

Signes de santé mentale

41. Vous savez gérer vos émotions et les émotions des autres

Chacun de nous a des besoins d'affection, de respect, d'indépendance et d'autres choses. La capacité de reconnaître et d'exprimer ces besoins est le chemin vers une vie heureuse. Les personnes en bonne santé essaient également de comprendre et de répondre aux besoins émotionnels de ceux qui les entourent. Ils sont curieux et attentifs aux sentiments des autres. Si leurs actions offensent une autre personne, ils essaient de le réparer et de le changer.

42. Vous faites une pause

Dans le rythme fou de la vie, il est très facile pour une personne d'en arriver à l'épuisement émotionnel. Parfois, nous sommes si attentifs à ce qui doit être fait que nous nous oublions nous-mêmes et ne réalisons pas que le niveau de stress dans nos vies est hors du commun.

Un beau jour, vous faites une dépression nerveuse, une maladie à partir de zéro, ou vous vous retrouvez à l'hôpital.Les personnes qui se réservent régulièrement du temps pour elles-mêmes et pour se reposer restent en bonne santé plus longtemps.

43. Vous êtes capable de fixer des limites.

Une personne qui sait établir des limites saines sait quand dire non et comment répondre à ses besoins.

Cela peut sembler égoïste, mais cette compétence est une partie importante de la santé mentale d'une personne et aide à la protéger du ressentiment et de l'épuisement émotionnel.. 44

tu dis ce que tu penses

44. Vous dites ce que vous pensez

Il est important pour une personne d'apprendre à discuter des problèmes qui la dérangent au lieu de tout garder à l'intérieur. Accumuler le ressentiment et le stress en soi et porter ce fardeau avec soi n'est pas bon pour la santé.

Il est préférable de traiter toutes les difficultés et contradictions à la fois.

45. Vous n'avez pas besoin d'être déprimé pour voir un psychologue.

Une personne en bonne santé comprend que non seulement une personne souffrant de troubles mentaux a besoin d'une aide psychologique. Chacun de nous a parfois besoin d'un tiers impartial pour discuter de nos problèmes et proposer des solutions raisonnables et utiles pour nous.

46. ​​​​Vous n'êtes pas obsédé par la nourriture

Bien qu'il soit important d'être conscient et attentif à votre alimentation, une obsession pour une alimentation saine peut être le signe d'un trouble de l'alimentation. Ayez confiance en vos choix alimentaires, pratiquez la modération et votre cerveau s'occupera du reste.. 47

Vous avez une vie équilibrée

47. Vous avez un mode de vie équilibré

C'est un signe de santé et cela montre que vous ne négligez pas des aspects importants de votre vie tels que la famille, la santé émotionnelle ou l'exercice.L'équilibre vous aide à fonctionner et à vivre pleinement, ce qui est bon pour votre santé mentale.

48. Vous reconnaissez les tendances négatives

La capacité de reconnaître, de comprendre et d'interrompre les tendances négatives est inhérente aux personnes en bonne santé. Une telle personne peut mettre fin au cercle vicieux négatif, se débarrasser de l'ancien fardeau et des problèmes non résolus et mener une vie libre sans stress.

49. Vous pouvez demander de l'aide quand vous en avez besoin.

La capacité de demander de l'aide est un signe de santé mentale, et la capacité de montrer sa vulnérabilité est en fait un signe de force. La personne qui demande de l'aide cherche une solution au lieu d'aggraver les choses par fierté ou par peur inutiles.

50. Vous êtes réaliste

Si vous êtes capable de penser de manière réaliste et constructive, vous êtes une personne mentalement saine. Un exemple de pensée malsaine peut être considéré comme des phrases telles que : "Je ne réussirai pas" ou "Je suis un perdant".

Une personne en bonne santé sait que les sentiments ne sont pas des faits et qu'il est également important de peser toutes les preuves à l'appui. Avec des faits, vous pouvez découvrir la vérité.

51. Vous aimez la musique

Apprendre, jouer et écouter de la musique est bénéfique à toutes les étapes de la vie. Il a été prouvé que la musique a un effet positif sur le développement mental d'un enfant et sur les capacités d'un adulte, aidant à prévenir le déclin cognitif plus tard dans la vie.

52. Vous pouvez quitter vos amis le moment venu.

L'un des signes de la santé mentale est la capacité de mettre fin à des amitiés malsaines. Toutes les relations dans votre vie ne seront pas éternelles, et il n'y a rien de mal à cela.Réaliser qu'une amitié ne vous profite plus ou ne vous affecte plus et être capable de la laisser partir est un signe de croissance.

Personne extraordinaire

7. Vous avez des allergies ou des intolérances à certains aliments.

Votre corps a du mal à s'adapter aux aliments transformés OGM et à d'autres aliments non naturels. Tout aliment douteux vous cause une indigestion, de la diarrhée, des vomissements ou des éruptions cutanées parce que votre corps unique ne veut pas l'accepter.

8. Vous voyez ce qui est imperceptible à l'œil nu.

Il peut s'agir d'une sorte d'entités, de fantômes, de boules mystérieuses, invisibles à l'œil nu, mais tout à fait perceptibles par vous.

9. Vous êtes maladroit

En tant que personne d'une autre dimension, il peut être difficile pour vous de vous habituer aux conditions terrestres et à votre corps. C'est probablement la raison pour laquelle vous continuez à frapper aux portes ou à faire d'autres choses maladroites.

10. Vous avez du mal à trouver vos mots

Vous avez maîtrisé l'art de la communication télépathique. Parfois, vous n'avez même pas besoin de mots pour comprendre ou transmettre vos pensées à une autre personne. Les phrases semblent gênantes parce que vos pensées sont beaucoup plus profondes que les mots ne peuvent l'exprimer.

11. Votre température corporelle est inférieure à la normale.

Si votre température corporelle normale est inférieure à la moyenne (36,6 °C), les processus métaboliques de votre corps peuvent ne pas être aussi rapides. Peut-être que votre corps vit à son propre rythme, ce qui dépasse l'entendement de la plupart des gens.

12. Vous êtes rebelle ou non conventionnel.

Contrairement aux règles et règlements, vous allez dans votre sens, en vous fiant à votre instinct intérieur. Vous n'aimez pas suivre la majorité et vous n'avez pas tendance à faire les choses simplement parce que les autres le font.

13. Les enfants sont attirés par vous.

Vous attirez les enfants comme un aimant, car ils ressentent votre énergie.Peut-être avez-vous attiré les regards et les sourires d'enfants même inconnus.

14. Vous n'êtes pas amis avec le temps.

Parfois, vous avez l'impression que le temps commence à s'accélérer ou que vous pouvez vivre hors du temps. Vous n'aimez pas porter une montre et vivre selon un horaire. Vous pouvez improviser au fur et à mesure et aimez la spontanéité plutôt qu'une routine établie.

15. Vous êtes introverti

Vous évitez les grandes foules et préférez observer plutôt que participer. On pense que dans la société, environ 70% des personnes sont extraverties, tandis que les autres sont des personnes dont l'énergie vitale est dirigée vers l'intérieur.

problèmes émotionnels

7. Les plantes meurent dans votre maison

Vous continuez à tout faire comme avant, mais pour une raison quelconque, les plantes d'intérieur ne veulent pas vivre ou grandir. En règle générale, cela arrive aux femmes qui ne sont pas en harmonie avec leur essence féminine. Bien sûr, c'est un signe que vous devez prendre soin de vous.

8. Vous ne voulez pas du tout de contact intime avec un partenaire.

Il n'y a tout simplement pas de désir et c'est tout. Toute touche ou indice que vous n'aimez vraiment pas, et parfois ennuyeux. Ce n'est peut-être pas un signe d'épuisement émotionnel si vous n'aviez pas besoin de contacts auparavant. Mais si, dans un état normal, vous avez un désir, mais qu'il a soudainement disparu et qu'il est parti pendant longtemps, alors c'est un signal d'alarme. Inutile de vous forcer, il vous suffit de recharger pour commencer.

9. Vous tombez souvent malade

Parfois, c'est le seul moyen que notre corps choisit pour nous tendre la main et demander une pause si nécessaire. C'est-à-dire qu'il choisit un moyen de vous forcer à vous coucher et à vous reposer. Par conséquent, soyez plus attentif à toute manifestation de mauvaise santé - nez qui coule, problèmes de peau, maux de tête. Votre corps peut donc vous demander d'en prendre soin.

10. Vous ne voulez rien faire, la paresse vous a vaincu

Lorsque vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, que vous êtes trop paresseux pour faire la vaisselle, faire le ménage et même prendre une douche, alors c'est un indicateur de surmenage très important. Surtout si vous voulez quelque chose, mais que vous ne pouvez pas vous forcer à le faire. C'est un signe que vous avez besoin de repos, et pas seulement de regarder la télévision ou de jouer sur votre téléphone.

11. Vous êtes constamment visité par des pensées pessimistes et dépressives.

Si vous avez souvent commencé à vous surprendre dans une telle humeur, alors au même moment, vous devez commencer à vous remplir de positif et d'énergie pour que le négatif ne se matérialise pas.

Comment gérer la douleur

5. Vous vous sentez perdu.

Cela signifie que vous êtes devant, et tous ceux qui pensent que tout le monde sait s'accordent pour dire "normalement" ou "passablement". Vous vous sentez perdu parce que vous savez qu'il y a tellement plus à offrir en vous. Les sentiments d'insatisfaction vous gardent affamé et vous poussent vers l'avant. Vous êtes maintenant là où vous devriez être.

6. Votre fierté a été blessée.

Comme le dit le proverbe, un mauvais jour pour l'ego est un grand jour pour l'âme.

7. Vous avez 1 ou 2 amis proches.

Si vous avez au moins une personne dans votre vie qui vous comprend, que vous pouvez appeler au milieu de la nuit, et que vous savez que vous vous sentirez mieux, tout va bien.

8. Vous avez fait des erreurs.

Les erreurs sont inévitables dans une vie digne d'être vécue. Tant que vous apprenez de vos erreurs, elles sont très importantes. Ils vous enseignent ce que vous voulez vraiment et qui vous voulez devenir.

9. Il y a des jours où vous vous sentez nul.

Cela peut être dû à une relation brisée, à un divorce, à une perte d'emploi ou à d'autres difficultés de la vie. Cependant, rappelez-vous que plus vous frappez fort la balle au sol, plus elle rebondit.

Il y a des jours où la vie est trop cruelle pour nous, mais elle vous rendra plus fort et plus sage, vous apprendra à apprécier quelque chose de plus et à sympathiser avec les autres. La beauté intérieure ne surgit pas instantanément, elle s'accumule avec l'expérience de la vie.

10. Vous avez été rejeté et n'avez pas obtenu ce que vous vouliez vraiment.

Rappelez-vous, quand une porte se ferme, une autre s'ouvre quelque part. Si vous êtes ouvert, vous verrez que l'autre porte est encore meilleure.

11. Vous n'obtenez pas le résultat parfait.

Certaines des meilleures histoires n'ont pas de début, de milieu et de fin clairs. Vivre, c'est profiter de chaque instant, car on ne sait pas vraiment ce qui se passera demain. Peut-être que maintenant vous n'avez pas obtenu le résultat parfait, mais vous attendez quelque chose de bien mieux.

12. Vous n'êtes plus la même personne qu'il y a un an.

Beaucoup de gens ne changent jamais. Ils restent coincés dans leur propre cocon et ne se développent pas. Rappelez-vous que la vie est développement.

Signes avant-coureurs d'un dysfonctionnement dans le corps

1. Lèvres craquelées, perte de cheveux intense et diminution de la concentration

Ils indiquent une carence dans l'organisme en vitamine B. Pour compenser cette carence, ajoutez des produits laitiers, des œufs de volaille, du chou-fleur, des tomates, des fruits et des cacahuètes à l'alimentation.

2. Enduit blanc sur la langue

Apparaît généralement chez les personnes qui ont faim depuis longtemps ou qui ont un rhume. Si, en plus de la plaque, une rougeur du bord de la langue est perceptible, cela peut être un signe de gastrite. Si la plaque a une teinte grisâtre, il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.Vous pouvez améliorer le fonctionnement du corps en ajoutant des plats de poisson et de champignons, des herbes, des agrumes et des pommes à l'alimentation.

Il est également important de minimiser la consommation de thé et de café.

3. Sensation de bouche sèche

Se produit généralement en raison d'un stress constant ou d'un manque de vitamine B3. Dans ce cas, vous devrez modifier votre alimentation et manger plus de volaille, de bœuf, de noix. Soyez prudent, car une sécheresse excessive de la bouche peut provoquer une inflammation des glandes salivaires, ainsi que le développement du diabète.

4. Mauvaise haleine

L'odeur qui est apparue à cause du mauvais se brosser les dents, indique qu'il est nécessaire de vérifier le foie, les reins, ainsi que la glycémie. En outre, un tel symptôme peut apparaître dans la bronchite chronique.

5. Peau sèche et squameuse

C'est généralement le signe d'une carence en vitamines A et B2. Dans ce cas, il suffit d'établir la nutrition. Et si, en plus de la sécheresse, il y a une irritation de la peau, il s'agit probablement d'une maladie fongique et vous devez contacter un spécialiste. Si des taches bleues se forment lorsque vous appuyez sur la peau, vous devez vérifier le foie ou faire un test sanguin, il peut y avoir des problèmes de coagulation.

6. Paupières gonflées

C'est un signe que les reins ne fonctionnent pas correctement, surtout si vous vous sentez très fatigué en cours de route et que la peau est pâle.

7. Ganglions lymphatiques élargis

Ils parlent du processus inflammatoire dans le corps, et ce n'est pas un fait que nous parlons d'un rhume, peut-être que le problème est plus grave et qu'on ne peut pas se passer d'une intervention médicale.

8. Urine foncée

Cela indique un manque de liquide dans le corps, et si ce symptôme s'accompagne d'une faiblesse générale et de fièvre, il existe très probablement des maladies graves du système génito-urinaire et vous devez contacter un urologue.

9.Avec un saignement constant du nez, vous devez surveiller la pression

S'il est élevé, il est nécessaire de traiter l'hypertension, et s'il est normal, le corps a besoin de vitamine K (on en trouve en grande quantité dans les légumes verts).

12. La couleur de la protéine oculaire change-t-elle, des cernes se forment sous les yeux ?

Avec le rougissement de la protéine oculaire, vous devez tout d'abord vérifier la pression, elle peut être augmentée. Si la protéine a acquis une teinte jaunâtre, il y a une augmentation de la teneur en bilirubine dans le foie. Le manque constant de sommeil provoque l'apparition de cernes ou d'ecchymoses sous les yeux, dans ce cas également, il est recommandé de vérifier le cœur.

13. La peau à problèmes du visage parle de perturbations dans le fonctionnement des organes internes

Si de petits boutons rouges apparaissent sur les joues, cela signifie que du liquide ou du mucus s'accumule dans les poumons. L'apparition de pustules indique des problèmes avec les intestins. Si l'acné apparaît sur les tempes, cela signifie que le foie et la vésicule biliaire ne fonctionnent pas bien. S'il y a une éruption cutanée sur le front, vous devez vérifier l'estomac. Les éruptions cutanées sur le menton apparaissent généralement avec une infection des voies urinaires ou un déséquilibre hormonal.

14. Vous avez trouvé des points noirs dans le dos ?

S'ils sont le long de la colonne vertébrale, le problème réside dans celle-ci. Et si les éruptions cutanées sont localisées le long des côtes, il s'agit probablement d'un signe de névralgie musculaire.

15. Poches

L'œdème survient généralement en raison de la malnutrition, par exemple en raison d'une consommation excessive d'aliments salés, de glucides ou d'alcool. Mais l'enflure peut aussi être le signe de graves problèmes de santé. Si le matin le visage gonfle, vous devez vérifier les reins. Si la région lombaire, l'abdomen ou les organes génitaux gonflent le soir, il y a des problèmes cardiaques.Si la région abdominale gonfle et que des varicosités se forment dessus, vérifiez le foie. Si le gonflement sur le corps a une teinte rougeâtre et des démangeaisons, vous avez une allergie.

Apprenez à reconnaître les signaux de votre corps et prenez des mesures en temps opportun pour éviter de graves problèmes.

Signes de mort précoce

1. Fractures fréquentes

Si vous vous êtes cassé le bras, vous n'avez pas à vous soucier de cet article. Une seule fracture n'est pas une raison de paniquer.

Mais si vous vous cassez constamment les bras et les jambes après un certain âge (si vous avez plus de 40 ans), cela pourrait être un signal d'alarme indiquant que vous êtes en danger. En particulier, cela peut être un signe que votre santé osseuse se détériore et que vous devenez physiquement plus faible.

Les fractures osseuses peuvent signaler d'autres problèmes graves, tels que l'arthrite et une mobilité réduite, qui peuvent affecter la santé globale et éventuellement entraîner une mort prématurée.

2. Œdème et inflammation

Un gonflement et une inflammation incessants et constants des articulations et des membres devraient servir d'autre drapeau rouge.

Bien sûr, il existe de nombreuses causes d'inflammation. Mais si ces inflammations sont chroniques, cela pourrait signifier que les cellules de votre corps meurent et que votre santé se détériore activement.

Par conséquent, si vos articulations, ligaments et autres parties du corps sont constamment exposés à un gonflement et à une inflammation, consultez immédiatement un médecin.

Un traitement rapide aidera à prévenir de graves problèmes et même une mort prématurée.

3. L'endroit où vous vivez

Votre situation géographique peut grandement affecter votre santé. En d'autres termes, l'espérance de vie dépend directement de l'endroit où vous vivez.

Par exemple, si vous vivez dans certaines régions du pays, vous pouvez être plus sensible à des maladies spécifiques ou à des influences culturelles pouvant entraîner des maladies cardiaques.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent affecter l'espérance de vie.

Tout d'abord, nous parlons de la pollution de l'environnement par les activités industrielles.

Les catastrophes naturelles, les conditions de vie, ainsi que les conditions climatiques et météorologiques affectent également directement l'espérance de vie.

Vide dans l'âme

21. Vous vivez à un rythme trop rapide.

Comprenez-vous que vous courez et non que vous vivez ? Soit au travail, puis derrière le bus, puis à la maternelle. Vous avez probablement déjà appris à aller aux toilettes comme à l'armée, pendant 60 secondes. Arrêtez-vous, expirez et reposez-vous.

22. Vous avez trop de "devrait" dans votre tête.

Doit faire ceci et cela, être à l'heure ici et là, devoir ceci et cela

Attention, vous faites fausse route.. 23

Tu fais tout tout seul

23. Vous faites tout vous-même

Dès que vous comprenez que vous devez tout faire vous-même, car personne ne le fera mieux, dès que vous commencez à réfléchir à pourquoi vous ne devriez pas être déchiré en deux, trois, voire 10 parties, dès que vous arrêtez faire confiance aux gens et demander de l'aide, votre énergie s'épuise très rapidement.

Par conséquent, c'est aussi un signe dangereux. Vous aimeriez tout faire vous-même ? Préparez-vous au besoin d'auto-remplissage intensif, ce que personne ne fera pour vous.

24. Discussions, commérages et condamnations

Laver les os de quelqu'un ? Nous avons parlé du gouvernement, des voisins et des stars. Ont-ils tous été condamnés ? Après de telles actions, votre force est complètement brûlée. Bien que vous vous sentiez bien et joyeux au moment de discuter, immédiatement après cela, la dévastation viendra.

Avez-vous vu votre vie quotidienne dans certains points ? Courez à la station-service. Promenez-vous seul dans la nature, lisez un bon livre, prenez un bain, regardez un film. Faites quelque chose d'inutile au sens général, mais agréable, car en fait ce sera la chose utile dont vous avez besoin.

Et si vous commencez à ignorer l'importance de ces services publics dans votre vie au nom de l'approbation sociale, des ennuis vous surgiront sûrement. Souvent les femmes vivent plusieurs années en mode « must-should-must » sans aucune recharge, travaillent en deux équipes sans jours de repos et pensent qu'elles vont prendre deux semaines de vacances et tout compenser.

Ils tuent leur santé avec des charges incroyables pendant une année entière, puis ils veulent récupérer après s'être allongés sur la plage pendant deux semaines. Mais, malheureusement, cela ne se produit pas.

Il y a aussi des cas où une femme quitte un tel travail qui aspire toutes ses forces, puis ne fait rien du tout pendant 1 à 3 ans. Dort, mange, se promène, même autour de la maison est trop paresseux pour travailler. Vous pensez que c'est de la dégradation ? Non, elle a simplement abusé de sa force pendant des années, et maintenant le corps dans sa forme ultime a besoin de repos.

Si vous laissez votre corps se reposer sans vous sentir coupable, la force réapparaîtra après un certain temps. Bien sûr, si vous prenez soin de vous et que vous vous remplissez. Mais il vaut mieux ne pas en parler.

Pas besoin d'attendre que tout le système s'arrête de fonctionner ! Prenez toujours soin de vous et prenez soin de vous

Soyez attentif à vous-même, faites attention aux appels inquiétants concernant la dévastation qui approche. N'oubliez pas qu'en prenant soin de vous, vous prenez également soin de vos proches.

Ce conseil est particulièrement pertinent pour les jeunes mères qui, après la naissance d'un enfant, s'abandonnent pendant de nombreuses années et croient pouvoir ainsi rendre quelqu'un heureux.

Aimez-vous et aidez-vous !