10 habitudes soviétiques qui gâchent votre vie

Portions énormes

En URSS, les gens travaillaient tôt le matin jusqu'au soir, le régime alimentaire était adapté à l'horaire d'un travailleur.Il est clair qu'ayant travaillé le matin, avant le déjeuner, j'avais déjà terriblement faim. Par conséquent, les portions étaient volumineuses et très satisfaisantes. Maintenant, nous travaillons différemment, beaucoup ont des horaires libres, nous nous fatiguons moins, alors est-ce que ça vaut la peine de manger des portions aussi énormes ?

Avec notre mode de vie, les calories n'ont pas le temps de "s'épuiser", nous mangeons beaucoup même lorsque nous n'avons pas du tout envie de manger. C'est une mauvaise habitude du passé qui doit être abandonnée. Même si maman ou grand-mère insiste, les grosses portions ne doivent pas être sur la table moderne.

10 habitudes qui gâchent nos vies

L'habitude est une seconde nature ! Aristote a réussi à le remarquer dans les œuvres philosophiques connues du monde. Depuis lors, peu de choses ont changé : une personne est restée prisonnière de ses stéréotypes, qui contribuent directement au développement de l'avenir. Si vous n'êtes pas indifférent à votre propre destin, vous devriez réfléchir à la façon de vous débarrasser des mauvaises habitudes et de remplir votre vie d'un sens élevé.

Alors, mauvaises habitudes - top 10 :

1. Désir de plaire à tout le monde

Si vous essayez de plaire à tout le monde, attendez-vous à une déception. Il est impossible de s'adapter à tout le monde à la fois, et cela ne devrait pas être fait. Le désir excessif de plaire à tout le monde est une conséquence d'une faible estime de soi. Rappelez-vous : l'originalité est le plus beau des cadeaux. N'attendez pas d'éloges et de bonnes notes de la part des autres : ceux qui ont leur propre opinion sont toujours respectés.

2. Envier et être offensé

Les gens ont tendance à dépendre de leur propre destin - ils en demandent des cadeaux. Si cela ne se produit pas, il y a un sentiment d'attitude injuste envers soi-même et, par conséquent, une perception inadéquate de la réalité. Le ressentiment et l'envie sont de mauvaises habitudes qui détruisent les relations entre les gens.En fait, il ne sert à rien d'envier des amis qui ont accompli plus : eux seuls savent quel travail acharné se cache derrière leurs capacités et leurs compétences. Une personne sage est exempte d'envie et de ressentiment - elle sait apprécier ce qui lui est donné et comprend que d'autres peuvent avoir été encore moins chanceux.

3. Se plaindre de la vie

Ne cherchez pas la pitié de vous-même, arrêtez de pleurnicher ! Lorsqu'une personne est insatisfaite de quelque chose, elle se concentre sur les mauvaises émotions, arrête de remarquer et de se sentir bien. Se plaindre constamment interfère avec une vie bien remplie. De plus, ils ne changent pas la situation pour le mieux, mais au contraire, ils interfèrent avec la concentration sur les problèmes et la recherche de solutions.

4. Vivez dans le passé

Le top 10 des mauvaises habitudes inclut forcément des souvenirs du passé. Pour certains, il semble seulement qu'ils avancent, mais en fait, le fait de revenir constamment sur les événements passés ralentit sensiblement la vie. Oui, cela vaut la peine d'analyser vos erreurs, de tirer des conclusions. Mais pas plus une fois que. Beaucoup de choses intéressantes nous arrivent chaque jour. Vivre dans le passé signifie ignorer le présent. Et la vie est ce « moment entre le passé et le futur », qui se déroule ici et maintenant. Appréciez cette minute !

5. Tolérez ce que vous n'aimez pas

Beaucoup supportent un travail insatisfaisant, des amis ennuyeux, des relations avec une personne mal aimée, oubliant que nous ne vivons qu'une fois. Et, s'il y a la moindre opportunité de changer ce qui est en votre pouvoir, alors pourquoi ne pas l'utiliser ?

6. Idéaliser

N'idéalisez pas quelque chose ou quelqu'un, ne créez pas d'idoles. Surtout, ne vous comparez pas à eux. Le plus souvent, les gens essaient d'idéaliser les stars de cinéma modernes, les musiciens célèbres ou simplement les connaissances qui ont connu un énorme succès.Dans le contexte des autres, ils se semblent insignifiants et indignes des meilleurs. Rappelez-vous : la perfection en tout n'existe pas, tout comme il n'y a pas de perfection complète. Éliminez ces mauvaises habitudes : n'exigez pas l'impossible de vous-même, de vos proches - acceptez ce que vous avez déjà comme une donnée.

7. Ne pensez qu'aux autres

Vivre pour les autres, s'oublier soi-même, est une erreur impardonnable de beaucoup de gens. C'est une chose de prendre soin de ses proches, de les aider, c'en est une autre de se sacrifier pour le bonheur d'autrui. Une telle tutelle détruit généralement non seulement la personne elle-même, mais aussi ceux à qui un tel sacrifice est destiné.

8. Suivez le courant

Céder à la mentalité de troupeau, vivre comme tout le monde et suivre le courant sans essayer de rien changer est une autre des 10 habitudes qui gâchent la vie. N'ayez pas peur de proposer de nouvelles idées ! Sans valeur sont les fantasmes que vous n'avez jamais essayé de traduire en réalité.

9. Essayer de contrôler les autres

Une personne qui essaie de contrôler tout ce qui l'entoure s'engage à imposer sa propre volonté à ses proches. D'une part, cela conduit à des conflits avec les autres, d'autre part, à la perte de sa propre force. Chacun devrait vivre sa propre vie.

10. Ayez peur de faire une erreur, préparez-vous à l'échec à l'avance

La peur de faire une erreur interférera certainement avec les entreprises et la réalisation des objectifs. La peur de l'échec encourage la pensée négative. Cependant, de nombreuses opportunités restent inexploitées. Essayez de vous concentrer uniquement sur le positif. Et considérez toute erreur comme une expérience inestimable sur le chemin de votre rêve.

En vous débarrassant du top 10 des mauvaises habitudes, vous rendrez la vie plus lumineuse et plus riche. Essayez de commencer dès maintenant !

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Dépendances

Le mode de vie, formé par un déficit total et la nécessité d'esquiver, est devenu un moment éducatif inestimable. Certaines des habitudes acquises alors peuvent être considérées comme utiles aujourd'hui. Mais vous devez encore vous débarrasser d'une partie importante d'entre eux - dans le monde moderne, ils ont l'air déplacés et sauvages.

Laissez le meilleur pour plus tard
Une tasse fissurée et non lavée est pour tous les jours, et le service avant aspire et ramasse la poussière dans le buffet.

Des vêtements élégants et de bonnes chaussures sont reportés jusqu'aux vacances: vous pouvez avoir l'air de travailler dans l'ancien. Et les patchs sur les coudes sont un signe de mérite.

Dans la vie de ces personnes, il n'y a pas de place pour des vacances. Ils existent ternes et gris, gardant jusqu'à des jours meilleurs ce qui aurait dû servir hier. Et pour une raison quelconque, les meilleurs jours ne viennent jamais.

Faites glisser tout ce qui est gratuit
Assigner des choses qui ne vous appartiennent pas est le lot des méchants et des voyous. Même si vous le voulez vraiment, même si vous êtes sûr que ce paquet de papier vous conviendra mieux, remettez-le à sa place.

L'habitude qui provoquait fierté et émotion en période de disette (une merveilleuse hôtesse !), ne peut désormais qu'irriter et plonger les gens dans la perplexité. Vous ne voulez pas être connu comme un Plyushkin à l'esprit étroit.

Stockez tout, même inutile
Avouez-le, avez-vous un entrepôt de bocaux vides chez vous ? Qu'en est-il d'un pack de packs ? Qu'en est-il des choses avec des trous laissés juste au cas où? La liste continue. Il comprendra un ski nu, des patins de vingt ans, un film exposé, des cosmétiques inutilisés, des jouets défectueux, des piles de magazines...

Croyez-moi, vous n'avez pas du tout besoin de ces déchets ! Oui, des ordures. Oui, vous devez vous en débarrasser. Le monde entier est allé loin devant, sorti des temps oubliés.

Mangez de tout, même gâté
Encore deux jours et la pêche ratatinée sur la table vous tendra la main.Mais ce n'est pas grave, vous pouvez couper la moisissure, mettre la pêche au réfrigérateur et prolonger la durée de conservation de quelques jours supplémentaires - tout à coup, vous décidez de manger de la farine d'avoine avec des fruits le matin.

Non et non encore ! Oui, nous avons été élevés dans un pays où il n'était pas habituel de jouer avec la nourriture, et jeter du pain est complètement un péché - les blocages et les mauvaises récoltes sont laissés pour compte. Mais maintenant, dans les conditions de la ville, il y a assez de nourriture pour beaucoup, et il est tout simplement inutile de mettre en danger la santé de vos intestins. La soupe aux choux d'hier ne deviendra pas fraîche même au congélateur.

Vivre dans le respect des autres
Véritable horreur. Une grande partie de la population adulte est malheureuse et coincée simplement parce qu'elle a constamment peur du jugement de quelqu'un d'autre. Les gens ont peur de les regarder de travers, ils ne comprendront pas. Mais l'habitude de prêter attention aux étrangers et d'écouter leur opinion, qu'elle a elle-même inventée, nous est inculquée dès la petite enfance !

Les parents apprivoisent leurs enfants. N'y allez pas - votre oncle vous grondera, alors n'y touchez pas - votre tante sera en colère. Et nous marchons la tête baissée, en nous souciant constamment des opinions des étrangers. Étrangers! Des extraterrestres ! La plupart d'entre eux, vous les voyez pour la première et la dernière fois de votre vie.

Cette habitude est la plus difficile. Une personne adulte et formée comme ça en une journée ne changera pas. Mais il est possible et nécessaire de faire sortir un animal abattu. Et après un certain temps, la vie deviendra sensiblement meilleure.

Il est clair qu'il est impossible de vivre sans regarder la société en arrière. Mais vous devez comprendre, ressentir la ligne au-delà de laquelle vous ne vous contentez plus d'adhérer aux normes de la décence, mais plutôt d'enfreindre volontairement vos libertés.

Incapacité à accepter les compliments
Ce problème concerne principalement la partie féminine de l'humanité. Loué - timide, fait un compliment - vous refusez.Beau sac ? Elle est donc vieille. Belle coiffure? Regardez, ici c'est de nouveau tordu.

Incertaine d'elle-même, de sa beauté et de ses vertus, une femme mène une vie ennuyeuse et triste. Elle ne sait pas comment se présenter magnifiquement, ne s'habille que pendant les vacances et, surtout, elle-même ne sait pas faire de compliments.

Apprenez à réagir de manière appropriée. Vous êtes majeur ! Merci, c'est la réponse la plus appropriée. Faites un compliment sincère en retour. Marquez quelque chose de nouveau, quelque chose de beau, louez un sourire agréable et un caractère agréable.

Changez petit à petit. Commencez par de petites choses, elles aident à éviter un gros stress instantané. Rappelez-vous : vous êtes la seule personne dont la vie est vraiment importante pour vous.

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10 habitudes de l'URSS, qu'il est temps d'abandonner

L'inconscient collectif, les archétypes, la mentalité, l'environnement social de développement sont des facteurs qui font que les personnes d'une même nationalité agissent de la même manière. Pendant l'existence de l'URSS, la population a formé des habitudes qui guident encore le comportement et la pensée de la majorité des habitants d'Europe centrale.

stocker

En raison de la pénurie de marchandises, les habitants de l'URSS ont, si possible, acheté des choses dont ils n'avaient pas besoin pour le moment. Même maintenant, presque tous les grands-pères ou grands-mères à la maison ont un service ou un lustre caché dans le placard, qu'ils ont autrefois obtenu «par traction» ou apporté de quelque part. Aujourd'hui, les gens achètent selon leurs besoins, car tout peut être acheté à tout moment.

En URSS, les gens achetaient souvent des choses non pas parce qu'elles étaient nécessaires, mais parce qu'il était devenu possible de les acheter maintenant.

Récupérer les contenants en verre

Auparavant, les bocaux en verre destinés à la conservation valaient leur pesant d'or et attendaient sagement dans les coulisses des mezzanines et des garde-manger. Même après une confiture ou une compote offerte par des amis, le pot était demandé à être rendu. Aujourd'hui, de nombreuses personnes continuent de collectionner des bocaux en verre, même s'ils ne les conservent pas du tout pour l'hiver.

Les bocaux en verre d'aujourd'hui sont souvent collectés même par ceux qui ne conservent pas

Ranger les vieux déchets

En raison de l'énorme rareté, chaque chose obtenue avait un prix psychologique énorme, et il était donc difficile de se débarrasser de quoi que ce soit, même s'il était défectueux. D'où l'habitude des gens d'aménager une vraie décharge sur leurs balcons ou dans les garages, pensant qu'elle pourra un jour être réparée ou que la chose servira encore.

Faites vos propres réparations

Auparavant, les gens n'avaient pas la possibilité d'appeler un artisan qualifié ou d'apporter un article cassé à un centre de service. J'ai dû tout faire moi-même, chercher des amis qui me diraient ce qui se passait, coller du papier peint, glacer les balcons, changer les piles, réparer les téléviseurs par essais et erreurs. Aujourd'hui, ces problèmes sont passés au second plan, car il est plus facile et beaucoup moins cher de recourir à l'aide d'un spécialiste que de le réparer soi-même.

Aujourd'hui, il est plus facile d'engager un spécialiste que de consacrer beaucoup de temps à l'auto-réparation

être en phase avec l'opinion publique

En URSS, tout était construit sur la formation d'une personnalité, où un citoyen était un fier représentant de son pays, une unité de référence d'un grand État. Les gens recevaient des certificats dans les usines, travaillaient pour l'honneur, recevaient des commandes et des médailles pour leur travail. Par conséquent, la condamnation publique était quelque chose de terrible, la peur de tomber dans la boue devant la société était l'un des principaux moteurs de l'Union.Aujourd'hui, tous ces préjugés sont hors de propos, chacun s'efforce de se démarquer, de mettre en valeur son individualité, d'être qui il veut.

En Union soviétique, tout le monde s'efforçait d'obtenir des diplômes et de se conformer à l'opinion publique.

Kibitz

À l'époque de l'URSS, donner des conseils et partager son expérience était dans l'ordre des choses, mais maintenant un tel comportement est considéré comme impoli. Aujourd'hui, chacun vit comme il l'entend, sans se fier aux opinions des autres.

Voler au travail

La pénurie totale a développé chez les gens l'habitude de voler de petites choses au travail, comme du papier, des crayons, des boutons et d'autres articles de papeterie. A notre époque, l'obtenir n'est pas difficile, donc prendre tout ce qui est mal couché est une relique du passé, qu'il est temps d'abandonner.

culte de la nourriture

L'incapacité d'acheter ce qu'ils veulent a formé une habitude chez les gens de tout manger, effrayant les enfants avec des assiettes qui les poursuivront avec des restes de soupe. Ce mode de vie incite les gens à ne pas jeter les perdus, mais pour les vacances à organiser des festins avec un nombre infini de plats qui n'ont pas été mangés, mais qui sont restés dans des réfrigérateurs pendant des jours.

L'Union soviétique a inculqué aux gens le culte de la nourriture, et pour beaucoup, la fête est encore synonyme de longue fête.

Juger et étiqueter

À l'ère de l'existence de l'Union soviétique, un trait inacceptable s'est formé aujourd'hui - condamner les autres pour leur différence et les étiqueter. La tolérance et le respect de chacun sont les principales valeurs d'une société démocratique.

Faible estime de soi

Les gens sous-estimés appartiennent au passé, aujourd'hui chacun peut réaliser ce qu'il veut. Le temps des opportunités est venu, tout le monde est individuel, tout le monde peut tout faire, ne discutez pas avec les compliments, croyez en vous et vivez heureux et en harmonie avec vous-même.

Les temps de l'existence de l'URSS étaient parfois difficiles pour les gens, il y avait à la fois une pénurie et une suppression de l'individu. De telles conditions de vie ont formé un certain nombre d'habitudes parmi la population d'un grand pays, qui aujourd'hui n'ont plus d'explication basée sur la réalité.

6. Voici ces salades

Essayez d'expliquer ce que c'est.

Olivier, bâtonnets de crabe, mimosa, qu'y a-t-il: le grand et terrible "hareng sous un manteau de fourrure" - les noms seuls suffisent à inspirer à tout étranger une attaque d'horreur sacrée. Et si vous regardez encore des images sur Internet, l'insomnie n'est pas une semaine et un saut spontané de cholestérol est fourni.

Le grand et terrible Seld.

Non, c'est vrai : d'autres ont tellement d'étranges combinaisons de produits sous une couche de mayonnaise à l'index, qu'il faut quand même chercher. Et il est peu probable que ces recherches soient couronnées de succès. Après tout, les racines de la tradition remontent à l'ère des pénuries soviétiques et des étagères vides dans les magasins. Donc, à cette époque, les femmes au foyer devaient sortir et préparer littéralement des vacances à partir de ce qui était «jeté» sur les étagères. Mais aujourd'hui, les choses sont quelque peu différentes.

Etrangers en choc culturel.

Bien sûr, personne n'appelle à abandonner son Olivier préféré le soir du Nouvel An. Parfois, les traditions réchauffent l'âme. Mais laissez la nourriture "de vacances" (bien qu'étrange) le rester et ne pas migrer vers l'alimentation quotidienne. Après tout, tous les foies ne peuvent pas supporter autant de mayonnaise.

Toujours réparer les chaussures

Petit fils:

Une autre habitude quotidienne qui est née en URSS en raison de la pauvreté totale et des pénuries est que les gens rafistolent / raccommodent des chaussures depuis des années, car il n'y avait tout simplement pas d'argent pour acheter quelque chose de nouveau / décent.

Les citoyens soviétiques pourraient avoir « leur » cordonnier (ainsi que « leur » dentiste et « leur » vendeur de saucisses) qui pourrait faire des réparations un peu mieux que les autres - pour un petit prix supplémentaire sous la forme d'une barre de chocolat ou d'une bouteille de de l'alcool. En même temps, ils ont même réparé et rafistolé ce qui n'était plus sujet à réparation - ils ont cousu le dos des chaussures effondrées, collé de temps en temps de la "prévention" sur les semelles usées, teinté la peau usée, etc.

Si vous réparez les mêmes vieilles chaussures depuis des années, il vaut mieux les jeter à la poubelle ou les donner aux sans-abri, les bonnes chaussures ne sont plus si chères maintenant et vous pouvez les acheter librement.

Grand-mère:

Les chaussures ont été données pour réparation, parce que. elles étaient pour la plupart de bonne qualité, et si les talons étaient usés, cela ne signifie pas que les chaussures doivent être jetées.

Manger du vieux pain et toute la nourriture de l'assiette

Petit fils:

Une autre habitude purement "pauvre" qui est née en URSS est de manger toute la nourriture de l'assiette, même si vous êtes déjà rassasié. Le modèle familial comportemental affecte également ici - "grand-mère a toujours fait cela." Vous devez comprendre que la jeunesse de grand-mère est tombée sur les années de famine - et s'il y avait un dîner dans la maison, il fallait tout manger, car il n'y aurait peut-être pas de dîner, mais maintenant il n'y a aucun sens pratique dans une telle habitude.

Il n'y a rien de mal si vous jetez des restes de nourriture ou du pain à moitié mangé à la poubelle - aucun «esprit de cuisine» ne sera rembourré et la faim ne viendra pas, rien de mal ne se produira du tout - vous ne mangerez tout simplement pas trop)

Grand-mère:

Et pour ne pas engloutir les excès de nourriture de l'assiette, n'en mettez pas trop. Jeter du pain est un blasphème

Tolère ce que tu n'aimes pas

Pour une raison quelconque, nous continuons à communiquer avec des personnes qui nous sont désagréables, pendant des années, nous avons un travail détesté, nous subissons les insultes de nos proches.Nous allons certainement tout changer, un jour, mais pas aujourd'hui. Et puis nous vivrons heureux pour toujours. Il faut juste être un peu plus patient. Si un bon travail se présente, je changerai de travail. Quand les enfants seront grands, je quitterai mon mari tyran. Non, rien ne se fera tout seul. Tu t'habitues à endurer cette sale mésange dans tes mains, tu t'habitues à vivre malheureuse.

Votre bonheur est entre vos mains, aussi banal que cela puisse paraître. Êtes-vous prêt pour le rôle de « terpil » à vie ? Non - alors commencez à changer quelque chose : attitude, habitudes, environnement. Apprenez à vous valoriser, prenez soin de vous. Craignant le changement, on ne sait jamais comment cela pourrait être.

Faire des blancs

Dans un contexte de pénurie, cela ne doit pas être boudé. Et si l'inévitable famine venait en hiver, comment se sauver ? Bien sûr, des stocks de 50 kilos de pommes de terre et d'oignons (quoique pourris), d'innombrables boîtes de conserve (qui tendent à disparaître), des paquets de céréales (dans lesquels moucherons et insectes ont certainement commencé) dépanneront. De nos jours, vous pouvez facilement acheter non seulement des pommes de terre et des céréales, mais aussi des légumes et des fruits extravagants en plein hiver, ainsi qu'avant les vacances du Nouvel An. Mais il est très difficile pour une personne de désapprendre des habitudes, alors tout l'été, au lieu de vacances rafraîchissantes à la mer, les gens planent près d'un poêle chaud et font des blancs qui sont détestés jusqu'au cœur.

Reporter à plus tard

Il y a même un terme spécial pour cette qualité - la procrastination. "Symptômes": une personne ne commence pas des tâches difficiles, mais importantes, remplissant le temps de tracas inutiles. Les choses nécessaires s'accumulent chaque jour et la productivité diminue encore plus.L'insatisfaction envers soi-même et la vie en général grandit, la paresse chronique se développe.

La procrastination n'a qu'une solution : faire ce qui doit être fait. La planification aidera - compiler une liste de cas importants avec un laps de temps limité. Ne faites pas d'énormes listes : résolvez les problèmes progressivement, en développant un régime. Et récompensez-vous pour chaque "exploit" afin qu'il y ait une incitation.

juger les autres

Potiner, juger quelqu'un est une habitude dégoûtante. La personne a-t-elle fait quelque chose de mal ? Ne vous précipitez pas pour porter un jugement. Savez-vous ce qui l'a poussé à faire ça ? Peut-être feriez-vous la même chose dans une situation similaire ? Apprenez à ne pas diviser les gens en bons et mauvais - personne n'est parfait. Acceptez que personne ne soit obligé de répondre à vos attentes, de vous conformer aux modèles. Et éloignez-vous des choses qui ne vous concernent pas personnellement.

Savez-vous pourquoi les gens prennent autant de plaisir à se juger les uns les autres ? Cela les aide à se sentir "bien". Avec un zèle particulier, une personne condamne précisément les qualités qui sont en elle-même. Condamnant cela, il semble se convaincre qu'il y a quelqu'un d'encore pire.

Soyez un touche-à-tout

L'économe soviétique n'a pas l'habitude de demander de l'aide aux autres, et encore moins de dépenser de l'argent pour les services ménagers. La plupart ont essayé de maîtriser au maximum l'artisanat et les affaires ménagères afin de se débrouiller seuls dans n'importe quelle situation. Les réparations étaient toutes faites à la main, une femme pouvait utiliser des pinces et un pinceau, et un homme pouvait laver et nettoyer les tapis. Des meubles et un réfrigérateur ont été amenés aux étages supérieurs sans ascenseur, et les robinets ont été réparés en cas de fuite. D'une part, la nécessité d'un tel travail d'aiguille a obligé les gens à se développer, à être universels dans divers domaines.D'autre part, la dépense de temps et d'efforts pour un travail de qualité douteuse a dépassé l'échelle. Maintenant, pour un prix très abordable, vous pouvez faire appel à un spécialiste et ne pas vous tromper, mais pour cela, vous devez laisser l'habitude de tout faire vous-même.

1. Petit déjeuner "du coeur"

Oui, juste une collation.

Ce qui peut se traduire littéralement par "plus il y en a, mieux c'est". Du porridge, des saucisses, quelques sandwichs ou même un menu complet de 3-4 plats ou des restes du dîner d'hier est une habitude ancrée dans la tête de beaucoup d'entre nous depuis l'enfance. L'idée en elle-même est tout à fait rationnelle : le premier repas doit donner de l'énergie pour toute la journée. Et en général, regardez les Britanniques avec leur petit-déjeuner traditionnel avec des haricots et du bacon.

Petit déjeuner anglais ou russe ?

Mais dans les deux cas, les racines de l'habitude remontent à l'époque où la majorité de la population était engagée dans un travail physique pénible. Et sans aucune de vos pauses déjeuner. Alors, sans bombe calorique, tenir jusqu'au soir n'était oh combien pas facile.

Et donc ils voient le "petit-déjeuner russe" Google anglophone.

Eh bien, aujourd'hui, à l'ère des bureaux, de la pige et de l'inactivité physique, manger tôt le matin est passé de la catégorie de la nécessité à la liste des mauvaises habitudes. Aucun nutritionniste ne recommanderait de sauter le petit-déjeuner. Mais essayer de manger moins le matin et être surpris par la légèreté soudaine du corps vaut vraiment la peine d'être essayé pour tout le monde.

Il n'y a que des légumes et des fruits locaux

Thèse : La propagande soviétique a inspiré aux gens qu'il est juste de manger des fruits et légumes locaux, mais en fait, il est sain de manger des fruits du monde entier.

En fait : Ici, l'auteur s'est surpassé. Exprimer sérieusement de telles thèses signifie ne pas avoir même les rudiments de la compréhension de ce dont vous parlez.Pour référence, tout le monde de la gastronomie, de haut en bas, répète à l'unisson depuis de nombreuses années - manger local, manger local, c'est plus sain, c'est plus savoureux, ça soutient l'économie locale. Un chef scandinave n'échangerait jamais une carotte locale contre une mangue étrangère. Tout cela ne nie pas le fait qu'il est également possible de manger des mangues, et qu'au cours des dernières décennies, les technologies de stockage et de transport des aliments ont beaucoup progressé, mais cette pensée de bon sens pourrait être mise sous une forme qui ne frôle pas le délire d'un fou. Hélas, l'auteur de l'article n'y est pas parvenu.

Verdict : Brad.

Service effrayant

Les femmes au foyer soviétiques décoraient terriblement les plats. C'est triste, mais il faut l'admettre. La fantaisie était généralement suffisante pour disposer une "colline" de salade avec des feuilles d'aneth sur le dessus. Le hareng était simplement saupoudré d'oignons et la saucisse était coupée en rondelles et disposée en «fleur». D'un long passé affamé, l'ordre est passé de traiter la nourriture comme de la nourriture, une façon de saturer le corps. L'estomac ne se soucie pas de ce à quoi il ressemblait et de ce qui y est entré.

La cuisine moderne offre non seulement des milliers de façons de préparer un plat, mais aussi autant d'options pour sa belle présentation. Il a été prouvé que même la façon dont il sera digéré et les avantages qu'il nous apportera dépendent de la portion du plat. Les diapositives ennuyeuses de salades et de rondelles de saucisses évoquent le découragement, et la portion originale, au contraire, éveillera votre appétit et vous remontera le moral.

Deux femmes au foyer dans la même cuisine, c'est un désastre. Surtout si ces femmes au foyer sont de générations différentes avec des approches différentes de la cuisine et de la mise en table. Essayez de comprendre nos mères et nos grands-mères. Ils ont hérité d'un passé difficile, dans lequel les habitudes de cuisine ne sont pas trop savoureuses, mais beaucoup et satisfaisantes.Lisez ensemble de nouvelles recettes, des conseils de nutritionnistes et de médecins modernes, essayez de convaincre votre famille qu'une nouvelle vie nécessite de nouvelles règles et approches. Laissez la paix régner dans votre cuisine, alors les bienfaits de la nourriture seront bien plus grands.

faire la queue

Encore une fois, dans le cadre de l'agitation régnant, du commerce "sous le plancher" et des pénuries totales, le peuple russe a été contraint, au premier appel, de se précipiter pour faire d'énormes files d'attente pour un produit rare ou une chose utile. Les files d'attente duraient plusieurs heures, et parfois la journée. Ils ont fait connaissance, échangé des livres, les futurs époux se sont rencontrés, les collègues ont appris à mieux se connaître. Voici une sorte de team building. De nos jours, les biens de consommation ne manquent pas, il n'est donc pas nécessaire de se battre pour le dernier morceau. Si vous n'avez pas ce dont vous avez besoin à un endroit, vous pouvez le trouver à un autre, car il y a des milliers de points de vente dans la ville. Mais non, selon la vieille mémoire, les personnes âgées font obstinément la queue pour un appartement commun jusqu'au dernier (pourquoi venir un autre jour), et sont amenées à « bourrer d'informations » par les médias que le prix du sucre peut augmenter. Il est plus facile de gérer une personne soviétique âgée - parlez-lui de la pénurie et augmentez la demande pour absolument tous les produits dont il n'a même pas besoin.

Tendre vers l'idéal

Un autre problème vient de l'enfance. Il semble que tout dans la vie ne soit pas mauvais, mais il n'y a pas de réparation, comme celle de Masha, la voiture est pire que celle du voisin et le fils n'est pas allé à la faculté de droit, comme celle de sa sœur ... Familier? Ensuite, très probablement, enfant, vous avez été comparé aux autres, ils ont été donnés en exemple, des modèles ont été imposés. De la manie de rencontrer et de chasser les normes est très difficile. Ne faites pas attention aux photos d'une vie idéale, c'est souvent un "faux".Croyez-moi, beaucoup plus de malheureux se cachent derrière des intérieurs stériles et des "looks" impeccables que dans des maisons avec des jouets éparpillés et des réparations éternelles.

Tant que vous n'aurez pas compris que l'idéal n'existe tout simplement pas, vous ne pourrez pas profiter de la vie, apprécier pleinement vos réalisations. Essayez de faire une liste de toutes les bonnes choses que vous avez. Vous serez surpris du nombre !

Pratiquer la gratitude

L'écrivain français Jean-Baptiste Alphonse Carr a dit un jour : « Nous pouvons nous plaindre parce que les rosiers ont des épines, ou nous réjouir parce que les buissons épineux ont des roses.

Il est facile de se laisser prendre dans la course effrénée et d'oublier à quel point vous êtes chanceux. Pratiquer la gratitude est un bon moyen de créer une atmosphère positive autour de vous, de réduire le niveau de stress et d'améliorer votre santé.

Comment pouvez-vous développer cette habitude saine? Tenez un journal de gratitude, devenez bénévole, prenez le temps de vous connecter avec vos proches et de les rendre heureux.

Et chaque jour avant d'aller vous coucher, souvenez-vous d'au moins une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. Plus vous commencerez à apprécier les petites joies de la vie, plus vous serez heureux.

Un peu d'histoire

Dans la Russie moderne, les habitudes et les opinions soviétiques sur la nutrition sont toujours florissantes. Les plats ménagers et festifs, dont la préparation a été héritée des parents et des grands-mères, ne sont qu'un aspect du régime soviétique, qui fleurit encore aujourd'hui. Le deuxième côté est l'approche même de la philosophie de la nutrition.

Hareng sous un manteau de fourrure - un plat célèbre depuis l'époque de l'URSS

Dès le début de l'existence du nouvel État soviétique, les communistes ont modifié le régime alimentaire habituel de la Russie tsariste.Les plats considérés comme superflus ont été oubliés et ceux qui restaient ont été renommés. Les racines historiques et occidentales ont été retirées des noms, simplifiant autant que possible les noms des plats pour un simple travailleur. Par exemple, "Soupe mauresque" est devenue "Soupe aux légumes frais et tomates", et "Esturgeon à la brochette" en "Esturgeon frit en un morceau". La faim et la dévastation ont également contribué de manière significative à l'attitude des gens vis-à-vis de la nourriture.

Avez-vous encore des habitudes de l'époque de l'URSS ?

PAS VRAIMENT

Les traditions culinaires soviétiques qui vivent et remontent encore à 1939. Puis, sous la direction du commissaire du peuple à l'industrie alimentaire Anastas Mikoyan, le légendaire «Livre des aliments savoureux et sains» a été publié. Plus tard, il a été affiné et complété. Ce livre contenait des recettes pour de nombreux plats qui nous sont familiers, tels que la salade Olivier, la vinaigrette, le hareng sous un manteau de fourrure, le cornichon et bien d'autres. Tous ces plats n'ont pas été choisis au hasard et se prêtaient à une cuisson dans des conditions de choix alimentaires très pauvres.

Récupérer les bocaux en verre

Petit fils:

J'ai remarqué une telle habitude chez certaines de mes connaissances - les bocaux en verre de produits en conserve achetés (par exemple, des concombres ou des poivrons marinés) ne sont pas jetés, mais soigneusement lavés, puis envoyés dans une armoire de cuisine ou une mezzanine pour un stockage éternel. Ma question, pourquoi faites-vous cela en fait, a fait réfléchir mes camarades, après quoi ils ont donné une réponse du style « eh bien, je ne sais pas, ça pourrait être utile ». Dans le même temps, les banques ont continué à se tenir ainsi pendant des années, occupant un espace utile dans le placard.

En URSS, une telle habitude pouvait être comprise - là-bas, presque tout le monde était engagé dans des «couchers de soleil», préparant de la confiture et des cornichons faits maison, mais maintenant peu de gens le font, et la collecte de canettes qui se trouvent sur la mezzanine depuis des années ressemble à une sorte d'atavisme soviétique.

Grand-mère:

Les berges ont été conservées pour la conservation. c'étaient des préparations respectueuses de l'environnement, maintenant au supermarché vous n'achèterez que des OGM transformés avec des nitrates, du formaldéhyde et des légumes et fruits soufrés

Mangez trois fois par jour, mangez à l'heure

Thèse : En URSS, ils mangeaient 3 fois par jour et toujours à la même heure, mais il faut manger 5 fois par jour et quand on veut.

En fait : Une affirmation de la catégorie « entendu une sonnerie ». Premièrement, trois repas par jour n'ont pas été inventés en Union soviétique, c'est une pratique mondiale qui n'est pas née de zéro. Deuxièmement, ils connaissaient également environ cinq repas par jour - j'ai appris les mots «déjeuner» (repas avant le déjeuner, «deuxième petit-déjeuner») et «collation de l'après-midi» (repas léger entre le déjeuner et le dîner) dans l'enfance, à l'époque de l'URSS . Troisièmement, qui a dit que 5 fois valait mieux que 3 ? Et cela a été dit par les mêmes nutritionnistes, qui, en principe, ont tendance à dire beaucoup de choses différentes et parfois contradictoires. Qu'il suffise de rappeler comment aux États-Unis, pendant de nombreuses décennies, les nutritionnistes ont recommandé de réduire l'apport en graisses, ce qui a finalement conduit à une véritable épidémie d'obésité qui a touché des centaines de millions de personnes. En général, s'il existe un régime «correct», il est différent pour différentes personnes et à différents stades de la vie, et je m'abstiendrai de prétendre qu'un régime est sans ambiguïté meilleur qu'un autre.

Verdict : Mensonges.

5. Sandwichs - avant tout

La vie n'est pas la même sans un sandwich.

Avec saucisse, fromage, tous ensemble et la même mayonnaise sur le dessus.Nos sandwichs sont les plus polyvalents au monde : ils peuvent être une entrée, un plat principal et même un dessert. Ce qui plonge immanquablement les étrangers dans un léger choc culturel et alimentaire.

Référence.

Avec les sandwichs, tout est relativement clair : c'est le « plat » le plus facile à préparer. Et c'est plutôt bon pour une collation rapide. Mais faire des «buters» la base du régime alimentaire, c'est acquérir volontairement un ulcère. Sans oublier les centimètres supplémentaires sur le ventre et la taille. Soit dit en passant, la saucisse en fait généralement partie. Mais c'est un autre sujet.

10 habitudes de l'URSS dont vous devez vous débarrasser

1. Achetez des produits pour l'avenir

Autrefois, il y avait une pénurie de biens de première nécessité, et nos grands-mères et nos mères considéraient qu'il était nécessaire d'acheter de la nourriture pour l'avenir, au cas où elles ne seraient plus disponibles plus tard. À l'époque soviétique, une telle ligne de conduite était pleinement justifiée, mais aujourd'hui, cela n'a aucun sens. Les rayons des supermarchés sont jonchés de produits nationaux et importés. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'encombrer les armoires de cuisine avec des céréales, du sucre et de la farine. Vous pouvez toujours acheter plus.

2. Portez de vieux vêtements à la maison

Les objets qui ne peuvent plus être portés dans la rue ont migré avec succès dans la catégorie des articles ménagers. C'est ainsi qu'il a été accepté parmi le peuple soviétique. S'il y avait trop de vieux vêtements, elle allait à la campagne. Et ne dites pas que ce n'est pas le cas. Désormais, les objets inutiles peuvent être donnés pour le recyclage ou la charité, s'ils sont en excellent état. Et à la maison, il est encore plus agréable de se promener dans quelque chose de nouveau et de frais, et pas minable depuis des années.

3. Préparez un repas à trois plats

En URSS, les gens vivaient selon un horaire strict et mangeaient en conséquence. Il n'y avait pas de temps pour les collations, donc le déjeuner devait être copieux.Premièrement, deuxièmement, une salade et un petit pain avec de la compote - un ensemble familier du passé soviétique. Eh bien, où sans un morceau de pain pour la soupe ou le bortsch. Un repas aussi copieux entraînait souvent une suralimentation et avait un effet néfaste sur le bien-être. En fait, pour être rassasié, il suffit de manger un seul plat. L'essentiel est qu'il contienne les protéines, les graisses et les glucides nécessaires à l'organisme.

4. Impossible de terminer la rénovation

Dans les familles soviétiques, les réparations duraient parfois plusieurs années. Soit il n'y avait pas de papiers peints, soit ils se sont démodés, puis autre chose. Pendant qu'une pièce était en réparation, c'était au tour de la suivante. Et donc sans fin ni bord. Actuellement, vous pouvez facilement trouver le bon revêtement de sol ou de mur, ainsi que des meubles pour tous les goûts. Cependant, aujourd'hui, les gens continuent d'étirer la réparation indéfiniment. Il est temps de se débarrasser de cette habitude coûteuse !

5. Donnez un pot-de-vin en guise de remerciement

En URSS, le soi-disant pot-de-vin domestique était utilisé. En allant chez un médecin ou un avocat, les gens emportaient avec eux des produits rares en signe de gratitude pour l'aide apportée. C'est ainsi qu'ils ont forgé des liens et des relations les uns avec les autres. Mais pourquoi la corruption est-elle toujours endémique ? Tous les employés reçoivent un salaire et la solution de vos problèmes fait partie de leur responsabilité immédiate. De toute façon, vous payez les entreprises privées par chèque. Alors arrêtez de porter des chocolats, des bonbons et des enveloppes en échange d'une faveur. Rien de bon n'en sortira.

6. Donner des conseils non sollicités

La vie personnelle devient souvent de notoriété publique. Et puis même les grands-mères à l'entrée commencent à vous donner leurs conseils, même si personne ne leur a demandé. Une telle interférence est très désagréable et erronée. Vous pouvez avoir une opinion sur ce qui se passe dans la vie d'une autre personne, mais ce n'est que votre opinion personnelle et subjective.Ne donnez pas de conseils à droite et à gauche à moins qu'on ne vous le demande. Sinon, vous risquez de ruiner les relations avec vos proches.

7. Emballez et rangez les choses

Avez-vous un colis avec des colis ? C'est donc une relique du passé soviétique. Des morceaux de tissu, des boutons, des bocaux en verre et d'autres déchets sont soigneusement stockés pendant des années au cas où ils deviendraient soudainement utiles. Si votre garde-manger est également plein de quelque chose comme ça, il est temps de le nettoyer. L'avenir appartient au minimalisme. Et pourquoi garder quelque chose dans la maison que vous n'utiliserez probablement jamais ?

8. Aimez les cadeaux

En période de grave pénurie soviétique, beaucoup de choses ne pouvaient pas être facilement obtenues, de sorte que tout ce qui n'était pas cloué était retiré du travail. Ainsi, la table de l'usine pourrait facilement migrer vers la maison "comme inutile" en production. Mais ce comportement se produit encore aujourd'hui. Les gens prennent des stylos, du papier, des dossiers du bureau, même s'ils peuvent facilement se permettre de tout acheter au rayon papeterie. N'est-ce pas étrange ?

9. Troc

À l'époque soviétique, les gens se tournaient plus souvent vers des amis et des étrangers pour obtenir de l'aide que vers des spécialistes. Premièrement, c'était moins cher. Deuxièmement, établir la connaissance et la communication. « Pouvez-vous m'aider à déménager ? Retrouvons-nous plus tard !" - une chose courante en URSS. Aujourd'hui, le troc ne mène à rien, mais crée seulement l'illusion de bonnes relations.

10. Espoir pour l'avenir

La plupart des gens continuent de croire que le meilleur est nécessairement à venir, mais pas ici et maintenant. "Alors nous vivrons !" - entendu de toutes parts. Mais s'asseoir et attendre que cela se produise est tout simplement inutile. La promotion au travail ne tombera pas soudainement du ciel, comme de l'argent fabuleux. Vous devez travailler pour atteindre vos objectifs chaque jour, en vivant pour aujourd'hui. Sinon, le succès ne se verra pas!